Assistir a uma produção de terror pode trazer mais do que sustos. Um estudo conduzido pela psicóloga Kristen Knowles, da Universidade Queen Margaret, em Edimburgo, revela que o gênero ajuda a reduzir estresse, diminui a percepção de dor e ainda estimula o gasto calórico.
Segundo a pesquisa, cenas de suspense e medo elevam a frequência cardíaca e desencadeiam a liberação de dopamina, endorfina e adrenalina — combinação que aumenta a sensação de prazer e mobiliza energia extra do organismo. “Quando a tensão se desfaz no fim do filme, o estímulo físico é significativo”, explicou Knowles ao jornal britânico The Herald.
Calorias gastas em cada filme
O levantamento comparou a queima calórica de dez títulos do gênero. O resultado vai de 101 a 184 calorias, quantia próxima ao gasto médio em uma caminhada de 1,5 quilômetro. Confira a lista:
- O Iluminado (1980) – 184 calorias
- Tubarão (1975) – 161 calorias
- O Exorcista (1973) – 158 calorias
- Alien, O Oitavo Passageiro (1979) – 152 calorias
- Jogos Mortais (2004) – 133 calorias
- A Hora do Pesadelo (1984) – 118 calorias
- Atividade Paranormal (2007) – 111 calorias
- O Massacre da Serra Elétrica (1974) – 107 calorias
- A Bruxa de Blair (1999) – 105 calorias
- [REC] (2007) – 101 calorias
Efeitos além da queima calórica
A especialista apontou ainda que a imersão em filmes de terror pode funcionar como um “treino” emocional. Em pesquisa divulgada em 2021, Knowles observou que fãs de produções sobre zumbis demonstraram maior resiliência durante a pandemia de Covid-19, possivelmente por já terem ensaiado mentalmente situações de crise.
Para a psicóloga, ao enfrentar o medo de forma controlada na tela, o público aprende a lidar melhor com emoções negativas, o que pode se refletir em maior resistência ao estresse na vida real.
Com informações de Metrópoles